ブログのアイキャッチをAIで作る｜フリー素材から乗り換える判断と手順

ブログを書き終えたあと、アイキャッチ画像を探すのに30分かかった、という経験はないでしょうか。私はフリー素材サイトを3つ巡回して、結局「パソコンを見て困っている人」の写真に落ち着く、というのを何十回も繰り返しました。

AI画像生成に切り替えれば全部解決する、という話ではありません。素材探しが早く終わる記事もあります。この記事では、どこからAIに任せると作業が減るのか、実際の手順とあわせて整理します。

先に結論

私が失敗したのは、最初に「これからは全部AIで作る」と決めてしまったことです。「Excelの関数の解説記事」のようなありふれた題材は、フリー素材のほうが早く決まりました。全部を置き換えようとすると、かえって時間が増えます。

フリー素材で困る場面と、AIが向く場面

素材探しが長引く記事には共通点がある

探す時間が延びるのは、だいたい次のどれかです。

• 抽象的な題材（AIエージェント、内部統制、認知バイアスなど）で、対応する写真が存在しない
• カテゴリ内で雰囲気をそろえたいのに、同じトーンの素材が続かない
• 他のブログで見た写真とかぶっていることに気づいてしまう
• 記事の主張と写真の空気が微妙に合わない（明るい写真だが記事は注意喚起）

このどれかに当てはまる記事は、AIに作らせたほうが早いことが多いです。逆に「ノートパソコンとコーヒー」で成立する記事なら、素材サイトで20秒です。

「同じ雰囲気で作り続けられる」のが最大の利点

私がAI生成に価値を感じたのは、単発の1枚ではなく、シリーズ記事のときでした。「濃紺の背景、余白は右側、光は左上から、人物は入れない」という条件を固定すると、10本の記事のアイキャッチのトーンをそろえられます。

フリー素材でこれをやろうとすると、同じ撮影シリーズの写真を探す作業になり、途中で在庫が尽きます。

アイキャッチ用の指示の書き方

「かっこいい画像」では毎回ちがう絵が出る

最初のころ、私は「ブログのアイキャッチ、AIについての記事、かっこいい感じで」と書いていました。これだと生成のたびに方向が変わり、修正の起点が作れません。

アイキャッチの場合、次の5つを最初の指示に入れておくと、2回目以降の修正が楽になります。

1. 用途と比率: ブログのアイキャッチ、横長（16:9 など記事で使う比率）
2. 主役: 何を画面の中心に置くか。置かないなら「人物なし」と明記する
3. 色とトーン: 濃紺と白基調、明るすぎない、など
4. 余白: あとで文字を載せる場所を空けさせる（「右半分は文字を置くため空ける」）
5. 避けたい要素: 文字を入れない、時計や数字を出さない、人物の顔を大きく出さない

とくに4つ目の余白指定は効きます。これを言わないと、画面いっぱいに情報が詰まった絵が出てきて、タイトルを載せる場所がなくなります。

修正は「どこが違うか」を言葉にする

出てきた画像が思っていたのと違うとき、同じ指示で生成し直しても改善しません。私は次のように、ずれている点だけを指摘するようにしています。

• 「人物が主役になっている。人物を外して、机の上だけにしてほしい」
• 「青が明るすぎる。もっと暗い紺にして、光源を1つに絞ってほしい」
• 「右側に文字を置きたいので、右3分の1には物を置かないでほしい」

3回直しても近づかないなら、その方向性を捨てて、主役を変えた別案から作り直すほうが早いです。

文字入れはAIにやらせない

これは私の運用ルールです。画像内の日本語文字は、崩れたり、存在しない漢字になったり、途中で切れたりすることがあります。1文字ずつ確認して直すくらいなら、最初から分けたほうが確実でした。

具体的には、次の分担にしています。

工程	担当
背景・イメージの生成	AI画像生成
タイトル文字・ロゴの配置	デザインツール（Canva など）
記事内の図解・構成図	手作りかテンプレート

構成図をAIに描かせないのも同じ理由です。AIが描いた「それっぽい図」は、矢印の向きやラベルが実際の内容と合わないことがあります。読者が事実として受け取る図は、AI画像に任せない、と決めておくと事故が減ります。

どのツールで作るか

最初は普段使っている対話型AIで足りる

月に数枚しか作らないなら、ChatGPT や Gemini のような対話型AIの画像生成で十分なことが多いです。文章で「もう少し暗く」「余白を右に」と続けて指示できるので、画像生成に慣れていなくても進められます。

生成回数や画像サイズ、編集機能はプランによって異なりますし、変更もされます。契約前に公式サイトで現在の条件を確認してください。

量が増えたら専用サービスを検討する

私が「対話型AIだけだとつらい」と感じたのは、次の状態になったときでした。

• 1本の記事で5案以上作り、比較して選びたい
• 生成の上限に当たって、記事の公開が止まる
• 同じ作風を何十枚も再現したい
• 縦横比やモデルを細かく指定したい

ここまで来たら、画像生成に寄せたサービスを見る価値があります。とくにブログ運営では、ローカルに環境を作るより、ブラウザだけで完結するほうが続きます。GPUの用意やインストールでつまずいて、そのまま使わなくなるのが一番もったいないからです。

ブラウザだけで画像生成環境を使いたい場合、候補の1つとして次のサービスを確認できます。

料金体系や無料枠の有無は変更されることがあるため、金額の判断は公式サイトの最新情報で行ってください。

公開前に確認すること

アイキャッチは記事の一番上に出る画像なので、権利まわりの確認は省略しないほうがいいです。最低でも次を見ています。

• 利用しているサービスの規約で、商用利用（広告のあるブログ含む）が認められているか
• 契約中のプランがその範囲に入っているか（無料枠だけ条件が違う場合がある）
• 生成物に、実在の人物・ロゴ・既存作品を連想させる要素が入っていないか
• 参考として自分で画像を入力した場合、その画像を使う権利が自分にあるか

「AIが作ったものだから誰のものでもない」という理解のまま公開するのが、一番危ないパターンです。判断に迷う用途では、公開前に専門家へ相談してください。

記事を書く流れに組み込む

最後に、私が実際にやっている順番です。アイキャッチだけ独立した作業にすると後回しになるので、記事作成の途中に挟んでいます。

1. 記事の見出しを書き終えた時点で、記事の主張を1文にする
2. その1文をそのままAIに渡し、比率・色・余白・避けたい要素を足して生成する
3. 2〜3回修正して、方向が合った画像を1枚選ぶ
4. デザインツールでタイトル文字を載せる
5. 記事に配置して、スマホ幅で文字が読めるか確認する

5番目を飛ばすと、PCでは良く見えたのにスマホでは文字が潰れている、ということが起きます。一覧ページのサムネイルは想像以上に小さいので、細かい絵柄より、色のコントラストがはっきりしているかで選ぶほうが結果は良かったです。

まとめ

アイキャッチをAIに切り替える判断は、全記事一括ではなく記事単位で決めます。フリー素材で早く決まる記事はそのままにして、探す時間が延びる記事と、雰囲気をそろえたいシリーズ記事だけAIに回すと、作業時間が素直に減ります。

文字はデザインツール、背景はAIという分担にしておくと、生成のやり直しも減ります。制作量が増えて対話型AIの枠で足りなくなってから、専用サービスを比較する順番で問題ありません。